千虹医药网用户使用指南  医药招商, 医药代理, 药品招商, 药品代理, 保健品招商, 保健品代理的网络平台—千虹医药招商网

葫芦兄弟 罗红霉素颗粒 橘红颗粒

美再林小儿清热宣肺穴位压力刺激帖

产后康膏 康媛颗粒 五妙水仙膏

双氯芬酸二乙胺乳胶剂

七毒活骨液 仁安老黑膏 三伏贴

赵氏面瘫保健贴 痛可贴 滑膜康贴

叶绿油 白花油 健洛通活洛油

风伤止痛膏 风湿关节炎片 痹痛宁胶囊

透气胶贴 筋骨喷剂 巴布贴 医用冷敷贴

参精止渴丸 心舒乐片 附马开痹片

参术儿康糖浆 芪枣颗粒 西帕依麦孜彼子片

肚痛丸 盐酸二甲双胍缓释片 固本咳喘胶囊

黑老大医用冷敷贴 保健贴 刘一膏

贴膏代加工|贴膏—秦鲁药业

牛初乳胶囊 益生菌冻干粉 咳喘静糖浆

复方金银花颗粒 阿司匹林肠溶片 感冒灵颗粒


  您现在的位置: 千虹医药招商网 > 行业新闻 > 全部

一天两个鸡蛋能保护眼睛?别再迷信一天吃一蛋

2017/9/21 17:17:56 来源:千虹医药网


  眼睛是每个人的心灵之窗,重要性不言而喻,除了希望有正常的视力之外,每个人也都希望有blingbling的眼神。保护眼睛,需要怎么做呢?
 
  眼睛需要什么营养?
 
  眼睛所含的脂类,有大约一半是高度容易氧化的DHA等多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸最怕紫外线和强光,因为能量高的光线会促进氧化。
 
  眼睛视网膜黄斑中,密集了很多黄色的视网膜色素——叶黄素、玉米黄素和内消旋玉米黄素。这些色素可以精确地把高能的蓝紫光过滤掉,让细胞只接触能量较低的长波可见光。随着年龄增长,人类的眼睛越来越衰老,视网膜也会逐渐退化,出现老年性黄斑退化,甚至进展到视网膜黄斑变性这种可怕的不可逆失明状态。如果能够经常补充视网膜喜欢的天然黄色素,尽量拦截蓝紫光,就可以在一定程度上延缓眼睛衰老的速度。
 
  鸡蛋黄能补充叶黄素
 
  那么,这些视网膜色素可以从什么渠道补充呢?叶黄素的主要来源是深绿色叶菜,或者金盏花之类的黄色花朵。还有一种日常非常常见的食物,也是叶黄素的主要来源—鸡蛋黄。
 
  鸡蛋黄中虽然叶黄素含量不多,但是利用率特别高,对人体的补充效果超过了叶黄素含量最丰富的菠菜。那也就是说,每天能吃一到两个鸡蛋,其实对我们的眼睛也是有很大好处的,可以一定程度延缓眼睛衰老的速度。
 
  每天能吃多少个蛋?
 
  鸡蛋除了对眼睛有好处,也能给人体补充蛋白质,关于鸡蛋一天吃一个还是两个的问题一直都充满争议,我们看看医生怎么说。
 
  1、对老年人来说,每天吃1~2个鸡蛋比较好。
 
  2、对青年和中年人来说,如果是从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋。
 
  3、对少年和儿童来说,因为处在快速长身体阶段,身体代谢很快,每天也可吃2~3个鸡蛋。
 
  但是身体肝肾功能有问题的人群,需要咨询医师意见决定摄入鸡蛋数量,因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,过多的蛋白质会加重肝肾负担。




扫一扫!关注千虹医药网微信公众平台,您的招商代理信息一手可得,更有精彩资讯等着您!

关闭此页】 【下一篇:打造“中国药谷”!武汉东湖高新区医药产业竞争力全国排第三


【千虹医药招商网】 为医药界提供医药招商、医药代理、药品招商、医药原料采购供应的网络平台

   最新行业资讯
*招商热线:010-56228779 24小时服务热线:13381365278(微信)  本网站不出售任何药品 客服微信/QQ: 3184242786  E-mail:qhmed@126.com
友情提示:本网站只起到信息平台作用,不对交易行为负担任何责任,请自行核实,谨慎行事。 任何单位及个人不得发布麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、放射性药品、戒毒药品和医 疗机构制剂的产品信息。
公告
所有合作客户请于广告签订三日内快递本公司相关证件以及相关广告产品批文 中华人民共和国互联网药品医疗器械网络信息服务备案号:(京)网药械信息备字(2021)第00183号
京ICP备09082250号
版权所有 千虹医药招商网 www.qhmed.com 盗袭必究