入冬以来，全国多地进入呼吸道疾病高发期，并且呈现多种病原体共同或交替流行态势。关注和了解冬季呼吸道疾病相关知识，有助于增强自我防病意识，降低个体呼吸道传染病发生概率，从而有效预防和控制呼吸道传染病流行。

中医药防治呼吸道疾病具有特色优势

冬季常见的呼吸道疾病主要是各种病毒和支原体感染等所导致的疾病，除了普通的感冒之外，目前以流感、腺病毒、支原体肺炎、鼻病毒、合胞病毒等引起的上呼吸道症状居多。

“在防治冬季呼吸道疾病中，中医药通过整体观念、未病先防、辨证施治等优势在防治呼吸道疾病方面具有独特优势。” 陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）中医科主任、主任医师徐梓辉介绍，中医讲究辨证论治、未病先防，会根据患者不同的发病原因，不同症状表现和不同体质特征，辨证分型，精准治疗。它能够从一定程度上缩短患者呼吸道疾病的病程，减轻不适的症状，预防重症的发生，加快疾病后期的康复。

但是，很多人认为中医药没有通过实验去找到抗病毒或者消炎的证据。“这也是大多数人对中医药治疗呼吸道疾病的一个认识误区。”徐梓辉表示，虽然中医药里没有抗病毒或消炎药这一说法，但中医药有着悠久的历史，完备的理论和实践体系。

流感、腺病毒等呼吸道疾病能够“异病同治”，这是由于这类疾病的症状均以咳嗽、发热为主。中医认为这是病毒从呼吸道侵犯人体之后导致的肺卫受伤，采用疏散风热或疏散风邪的方法进行治疗，例如通过服用连花清瘟就能取得较好的治疗效果。

连花清瘟结合中医药两千多年来“疫毒”治疗经验，以《伤寒杂病论》中的麻杏石甘汤与《温病条辨》中的银翘散为基础方，汲取了《温疫论》中应用大黄的经验，在流感等呼吸道疾病的多个方面都有干预，既对发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等症状有明显疗效，还能提高人体抗病能力，促进疾病痊愈。

倡导“治未病”理念 有效应对冬季呼吸道疾病

中医药不仅在治疗呼吸道疾病方面发挥着重要作用，在预防疾病和康复方面也有着不可替代的作用。从中医角度看，呼吸道病毒感染所导致的上呼吸道传染病具有发病迅速、传播广泛、传染性极强、症状相似的流行病学特点，当属中医“疫病”或“瘟疫”范畴。对于“疫病”或“瘟疫”的预防，提高自身的抗病能力是关键，而要提高机体的免疫能力最重要的是养护好人的“正气”。正如《黄帝内经》云：“正气内存，邪不可干。”

临近年底，大家出行增加，人流聚集，那么，如何养护“正气”，提升抵抗力呢？徐梓辉介绍，中医药认为，人体患病的根本原因为“邪之所凑、其气必虚”，因此中医药以“未病先防、既病防变、瘥后防复”的治未病理念为根本防治原则，是我们应对冬季呼吸道感染性疾病的有力的武器。即通过中医传统治疗方式，让身体有充足的正气，阴阳恢复平衡，则病邪自祛。也就是做到“未病先防”。

小贴士：这些中医防病方法，助你强“正气”提升免疫力

如何做到“未病先防、既病防变、瘥后防复”？徐梓辉表示，除了倡导保证充足的睡眠、保持乐观的情绪、规律均衡合理饮食、坚持体育锻炼等健康生活方式，以及做好一般防护外，我们还可以从中医方面来预防病毒的侵袭，具体来说：

第一，此时正是传统中医“三九贴”的好时期，在此时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。

第二，中医自古就有“冬季进补，开春打虎”之说，根据中医理论，冬季是最适宜养生进补的季节。而冬令进补，更以膏方为最佳，膏方具有滋补强身，固本培元，协调脏腑，顺气和血，调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，提高免疫功能，防病治病之功效。

第三，预防呼吸道疾病还应从增强体质，提高自身免疫力入手，中医的八段锦、五禽戏、太极拳等都具有强身健体的作用，适合男女老少练习，是锻炼身体不错的选择。

最后，徐梓辉强调，冬季是呼吸道疾病的高发期，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、适度体育锻炼等都是预防呼吸道疾病的有效措施。若出现上呼吸道症状可通过中医辨证来进行调理和治疗，避免因拖延导致其他慢性疾病的发生或诱发原有疾病复发。