当觉没睡好时，第二天醒来总是伴随着头晕脑胀等不适感，这种感觉就像是大脑被一层厚厚的迷雾笼罩，思维变得迟钝，反应也变得缓慢。那觉睡不好就头晕脑胀的是什么原因？应该如何解决呢？接下来将带领大家详细了解。

一、觉睡不好就头晕脑胀的是什么原因？

从中医角度来看，失眠睡不好的原因多归结为心神不安、髓海失养，一般多是由于工作压力大、紧张、焦虑等负面情绪所诱发。对此，可以通过服用药物调理心神，补肾填精，从而缓解症状是切实可行的治疗方法，一般常用的药物就是枣椹安神口服液。

二、觉睡不好就头晕脑胀应该如何解决呢？

1. 药物治疗：中药调补是中医改善睡眠质量的重要手段。常用的药物有枣椹安神口服液。该药属于以岭药业独家创新中药，由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝9味药食同源植物药组成。其中酸枣仁、茯苓、百合养心安神；桑椹、灵芝益肾健脑；菊花、荷叶疏肝解郁；茯苓、陈皮、山楂健脾和中；九味药物协同作用，养心、益肾、安神，全面调理五脏，有效延长睡眠时间、提高睡眠质量，改善醒后状态，晚上睡得好，白天更精神！

2. 针灸疗法：通过针刺百会、神门、三阴交等穴位，来调节神经系统功能，改善睡眠质量，缓解头晕脑胀的症状。对于失眠症状较重的患者，也可采用电针疗法，通过电流刺激穴位，增强治疗效果。

“觉睡不好就头晕脑胀的是什么原因？应该如何解决呢？”看到这里，相信大家都已经了解清楚了。充足的睡眠是身体恢复和充电的关键时期，因此当睡眠出现问题一定要及时调理，优质的睡眠，是美好生活的开始。