在女性的健康旅程中，骨质疏松是一个不可忽视的问题，它会随着年龄的增长，悄无声息地影响着我们的身体健康，因此各位女性朋友们要多加注意。那女性警惕骨质疏松该注意哪些方面？出现骨质疏松症状后该怎么办？一起来了解。

一、女性警惕骨质疏松该注意哪些方面？

1、补充钙质：女性朋友们要注意饮食补钙，多食用富含钙质的食物，保证每日钙摄入量达到推荐标准，有助于维持骨骼强度。

2、女性进入绝经期后要注意监测骨量：如果丢失过快需要在医生指导下，正确补充维生素D、钙剂或抑制破骨细胞分解的产品如地舒单抗。

3、科学的锻炼：承重训练、冲击性训练和抗阻力训练等有助于增加骨量，建议大家平时可以选择快走、慢跑、有氧舞蹈等承重训练，或者跳跃、跑步、跳绳、骑车、踏板操等有冲击性的训练，但切记量力而动哦！

二、出现骨质疏松症状后该怎么办？

2021 NAMS绝经后女性骨质疏松症的管理立场声明，地舒单抗适用于绝经后骨质疏松症患者，包括骨折高风险患者；地舒单抗治疗持续时间无限制；地舒单抗应尽早给药，不应在治疗7个月以后就停药。总的来说，地舒单抗是一种全人源单克隆抗体（IgG2类），以高特异性和高亲和力与RANKL结合，阻止RANKL与其受体RANK结合，抑制破骨细胞的生成与功能，从而减少骨吸收、增加骨量、改善骨强度，改善骨质疏松的情况。

值得一提的是，鲁可欣作为地舒单抗生物类似药，由多项国家科技重大专项推动诞生。经多项研究显示，鲁可欣在药代动力学、生物等效性、有效性、结构、质量等方面均与原研进口药物相似，杂质更少，优于其他国产地舒单抗，且价格更为合适，是临床上治疗骨质疏松的常用药物。

关于“女性警惕骨质疏松该注意哪些方面？出现骨质疏松症状后该怎么办？”等问题，在这里已经向大家讲解清楚了。女性朋友们通过以上这些方法，可以有效地预防骨质疏松，科学地应对骨质疏松。让我们从日常生活做起，保护骨骼健康，享受美好的生活。