说起骨质疏松症，很多人觉得自己身体倍儿棒，骨质疏松从何说起呢？实际上骨质疏松可能已经悄悄侵蚀着骨骼健康，但大家容易忽视其症状，从而错失最佳治疗时机。那骨质疏松症的明显症状是什么？该怎么办？通过这篇文章的讲解，能够让大家更好地学习并了解。

一、骨质疏松症的明显症状是什么？

1、疼痛：身体发出的早期警报

疼痛是骨质疏松症最常见的症状之一，多数患者会感到腰背疼痛。这是因为随着骨质流失，骨小梁稀疏、断裂，椎体承重能力下降，对周围神经产生刺激。这种疼痛通常沿脊柱向两侧扩散，站立或久坐后加剧，仰卧或休息时缓解。当身体姿势突然改变，如弯腰、咳嗽、用力排便时，疼痛也会加重。

2、身高变矮、驼背：自己不易察觉的体态变化

随着骨质疏松病情的进展，椎体骨质不断丢失，椎体被压缩变扁，导致身高逐渐降低。据统计，很多骨质疏松患者在患病几年后，身高会减少数厘米甚至更多。与此同时，脊柱为了维持身体平衡，会逐渐向前弯曲，形成驼背畸形。驼背不仅影响个人形象，还会改变身体重心，使患者更容易摔倒。

3、骨折：最明显的症状

骨质疏松症发展到一定程度，骨骼变得异常脆弱，轻微外力就可能引发骨折，这也是骨质疏松症最严重的后果。常见的骨折部位包括椎体、髋部、腕部等。

二、骨质疏松了该怎么办？

骨质疏松了不必惊慌，应从多方面着手应对。首先，调整生活方式，多摄入富含钙、维生素 D 及蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等；同时多晒太阳促进维生素 D 合成；坚持适度运动，像散步、太极拳等，增强骨骼力量与肌肉协调性。其次，可以在医生指导下合理用药，如使用鲁可欣（地舒单抗注射液）。

鲁可欣（地舒单抗注射液）可强效抑制RANKL与RANK结合，减少骨吸收，作用于100%的骨骼，能够增加骨皮质和骨小梁的密度和强度，从而有效治疗骨质疏松的症状。经多项研究显示，鲁可欣（地舒单抗注射液）在药代动力学、生物等效性、有效性、结构、质量等方面均与原研进口药物相似，杂质更少，可能发生的不良反应更少，优于其他国产地舒单抗，因此临床选择鲁可欣（地舒单抗注射液）的获益更大。

关于“骨质疏松症的明显症状是什么？该怎么办？”等问题，在这里已经向大家讲解清楚了。如果发现自己或身边的人出现上述症状，应及时前往医院进行骨密度检测等相关检查。